Lidl is the shit!

Hade ni bett mig att gå in och handla i en Lidl butik för ett år sen så hade jag sagt no way josé! Jag gillar inte butiker där de staplar "vanish" på samma hylla som "ritter sport" och tvättmedel och schampoo med skumma tyska namn..ja, jag har fördomar och oftast tror jag på dem och står för dem ganska kraftigt, men nu måste jag erkänna att jag har varit lite för snabb och dragit lite förhastade slutsatser om Lidl. Visst är det en skum inredning och skumma människor där som aldrig hört talas om vad "kösystem" betyder, de köper 100 liter "vitamindryck" och jag vill bara skaka om dem och tala om att den drycken aldrig ens kommit i närheten av en vitamin. Jag vill tala om att de som jag istället kan köpa typ 1kg gröna äpplen, 1kg röda, 1kg apelsiner, 4 burkar tonfisk, 2 pickled paprika, 4 pickled gurka och i paket tuggummi för ca 250kr och själva göra vitamindryck. Inte på tonfisken alltså ;-). Anyway hitta det på ICA för samma pris, I dare you!
Grönsaker behövde jag inte idag och inte kvarg heller, men sjukt billigt är det!
Sååå kan man klara sig på att endast handla på Lidl?
Svar: Nej!
Men frukt och grönt ska ni absolut handla där!
.. Fan .. Nu blev hag sugen på ett äpple.. Natt natti :-****

En magjusk och den andra halsont+bihålor..

Hemma är vi sjuka, jag är förhoppningsvist snart frisk, men mannen blev magsjuk inatt, stackare, han blir sjuk högst 1 gång om året och då blir han riktigt ynklig :(

Vänta lite .. måste värma på kaffet :)

Ah, nu är jag tillbaka! Var tvungen att värma på kaffet igen efter frukosten. Min frukost består utav en fryst proteindrink som jag shake:ar kvällen innan och stoppar in i frysen, sen käkar jag den till frukost och startar oftast igång morgonen med ett litet brainfreeze..

När jag "deffar" så kör jag ett wheyprotein,  scitechs deligtht om jag vill lyxa till det lite, med vatten och sötningsmedel (flytande). Annars brukar jag köra proteinet med yoghurt och frysta bär kvällen innan, då blir det mer som frozen yoghurt dagen efter.

Det är är även ett bra kvällsmåls tips, det blir som att äta middag+efterrätt i ett och tro mig, köper man ett bra protein så längtar man efter det hela dagen:) ... eller så är det bara jag :-S

Aaaanyway .. vågen visade 59,7 imorse ... i söndags var det 59,1 så ja e lute besviken, men å andra sidan så har jag inte tränat p.ga. sjukdom och ätit lite extra frukt hemma.. och det påverkarju .. men jag har haft liteprogress de senaste veckorna iaf ,,,

Målet är 53 kg och jag har ca 2 månader kvar, kommer jag att klara det????????

Jo-jo bloggare!

Hej!

vill första börja med att skriva TACK! till er som fortfarande mailar frågor trotts att ja varit såå dålig på att uppdatera min blogg, TAC TACK TACK!

Jag måste nog acceptera att jag är nåot av en jo-jo bloggare. Jag funderade ärligt på att starta en ny blogg, en blogg som bara skulle vara för mig där jag kunde skriva av mig, en s.k. "dagbok på nätet". Klart jag kan skriva en massa strunt på den här bloggen också men det känns fel, den här bloggen ska ju vara ett slags forum för er som behöver hjälp och motivation med er träning och kost, inte en egocentrisk "tycksyndommigochminaproblen" sida. Well... man får vara realistisk! Shapethefuckup ska vara en uppmaning till er att skärpa till er men också till mig själv..så .. ni får bara beredda på att den här bloggen kommer att innehålla råd/tips men även dagbok när jag känner att jag behöver skriva av mig!

Idag blir det ingen träning, inte imorrn heller p.g.a. hals och bihålor, men lite middag blir det i alla fall, 70g rostbiff, lite delikatess tomatupré och sallad med vinäger .. yummie! ;)

Å å Å Å Å Å .... har en kollega på jobbet Lillemor Simonsson, hon skriver en jättebra och rolig blogg, besök henne gärna på http://lillemorsimonsson.blogg.se/?tmp=27185505.

Oooops I did It again!

... Nu har jag inte bloggat på länge och den här gången tänker jag faktsikt inte be om ursäkt för det, jag har helt enkelt varit för busy.

Ooops I did It again! .. yes I have.. alltså fläskat på mig igen! Det började med när jag började jobba, en lunch hit, en fredagsfika dit och sen trillade jag dit igen! sista veckan, alltså veckan innan jag bestämde mig för att jag ska börja "vakta min kost" "lägga om hur jag äter" .. eller börja med DIET helt enkelt så passade jag på att bli mitt alter ego "fetto Anna" och passa på att äta lite extra.

Vad hände? förutom det mest uppenbara, att jag inte kom i mina byxor så blev jag även sjuk! Jag är helt övertygad om att min dåliga kost gjorde mitt immunförsvar sämre och resultet är 39 graders feber igår och halsont+huvudvärk idag!

Nu har jag till att börja med en "vit månad" vilet innebär att jag kommer att äta low carb,low calorie, low fat och high protein utan one ounce of sugar !

Om jag hade variut duktig och inte spårat ur så hade jag fortfarande kunnat "unna mig" något gott, men nu ska jag straffas eftersom att jag är en TJOCKIS!

Jag har även ett litet projekt på gång ..har med träning att göra .. men det tar vi när det börjar närma sig ;)

aaanyway, för er som fortfarande läser, I´M BACK :)

Missade busshelvetet...

Jag tar mig så långt som till farsta ensam, vågar inte åka längre själv..
Tränade lite i farsta och räknade med att hinna köpa soyamjölk på väg till bussen.
Det jag inte räknade med är att jag är en freaki'n snail just nu och att jag inte kan springa till bussen som jag alltid gör.
Bussen åkte framför näsan på mig och nästa går om 30min..
Just nu sitter jag på en bänk i farstaC brevid en mycket stilig herre som vdricker en stor stark och rapar som om han satt hemma i sitt vardagsrum..
Kanske pruttar jag bara för att visa att jag är värre! Vi får se....

Han är rätt stilig .. Kanske jag lägger in en stöt??

Möblerar om...

Vi satt och spånade på lite nya idéer eftersom att vi snart ska renovera vår lägenhet lite. Det ena ledde till.det andra och nu håller vi på att flytta soffor osv..
Det är alltid kul att pröva på något nytt :-)

Before........

När Ipren och Citodon slutade verka ..

Vaknade upp med mensvärk och ont i foten, lovade mig själv att jag skulle vara snäll och inte bråka om ingenting såsom jag brukar göra när jag har lingonveckan.

Efter att ha sett reklamen för "XXL sport" typ 1000 ggr så bestämde jag och mannen oss för att besöka ett av deras varuhus. När jag googlad hittade jag ett i Bromma och såg då även "Bromma blocks", det är ett stort område i Bromma, precis vid flygplatsen, med en gigantisk galleria och affärer runtomkring. Att ta sig dit tar en del tid, i alla fall för mig som bor i Trångsund.

Vi hann bara besöka XXL sport, sjukt stort, mycket bra grejjer med ok priser, det diffar kanske på 20-50 kr om man jämför med t.e.x. Stadim eller Intersport, men det är å andra sidan inte en outlet butik.
Hittade fortfarande inga boxningslinnen .. men lesbo-linnen fanns det gott om.

Efter mer än 2 h så slutade både Ipren och Citodon att verka och med det även mitt tålamod. Min man verkade känna av detta och föreslog att vi skulle leta upp toalett och vila lite.. mitt svar var typ "-mmmm".
Väl inne på coop hittar vi toalett och sätter oss. Jas ska precis snäsa av honom, utan någon som helst anledning, när han plockar fram ett folie paket och räcker det till mig. Jag öppnar och hittar en av min mans hemmagjorda fiskburgare i hembakt bröd.
Jag blir helt chockad och ska precis fråga honom om när han hunnit fixa burgarna, men han avbryter mig med
"- Tror du på fullaste allvar att jag VÅGAR åka någon stans med dig, när du har mens, utan att ta med mig mat????
Jag hinner inte ens svara på hans fråga innan han plockar upp en Proteinbar med chocklad smak och lägger till:
"..och lite choklad efterrätt eftersom jag vet att du kräver det extra nu"...

.. Jag kände mig verkligen som Aretha Franklin a.k.a Jeffrey i Snickersreklamen ,,,

Insåg även att jag har världens bästa man som lixom accepterat att jag "turn into a diva" en gång i månaden, han har t.o.m. lärt sig hur han ska "hantera" mig, det är riktigt jävla impressive tycker jag!!!!!!!

( Bild från www.musculus.blogg.se)

Den här mannen är alltså rädd för mig när jag har min lingonvecka ..hehe .. ni förstår hur crazy jag är då?

Lite nytt smink ..

För en vecka sedn gick jag in på Åhléns i Farsta för att utnyttja min "20 % rabatt på skönhetsprodukter" , jag visste påtungefär vad jag ville ha men var ändå inte helt säker. Jag har försökt att spara ut mina ögonbryn under tiden jag varit hemma och har lyckats få till en tillfredställande tjocklek, men vissa ställen är glesa och ojämna och växr förjävligt sakta.
Jag tänkte om jag köper någon bra penna eller skugga så kan jag fylla i dem och fejka dem snygga.

Jag är inte som sminkar mig mycket.. eller var inte den åtminståne, men jag har aldrig varit snål när det gäller smink, speciellt när vi snackar foundation,puder och maskara. Tydligen snålar jag inte med skuggor heller ...

Aaanyway, jag ville få lite råd om vad som var bäst för mina bryn , penna vs. skugga så jag bestämde mig för att fråga en av damerna som arbetar på smink om råd. Hon rekommenderade penna, en dior puder-penna.. so far so good ..
Sen plockar hon fram en penna, testar färgen på handen och utbrister  -" perfekt, den här färgen ska du ha"..
Den perfekta färgen som hon valde var ...kolsvart!!!!!!!
Jag är ..eller rättare sagt.. färgar håret blont. Mina bryn är grå/bruna ... HUR I HELVETE KAN SVART VARA PERRRRRFEKT????

Jag tackade henne snällt för hjälpen och bad om att få återkomma.... eller NOT!

Några dagar senare, fortfarande med rabatten i handen gav jag mig faan på att köpa något. En mycket söt tjej på clinique kom fram till mig och frågade om hon kunde hjälpa mig. Jag förklarade att jag kikar och att jag inte riktigt vet vad jag ska ha, den la jag in  en kommentar om hur värdelös jag är pp att sminka mig osv ..
Varpå hon frågar mig,
-" Får jag sminka dig???"...

Sen satt jag hos henne i en timme säker , helt GRATIS!

sminket som hon la, färgerna, var kanske inte de jag skulle ha valt, men hon lärde mig några grundprinciper om att lägga skuggor osv .. d.v.s. sånt som alla andra lär sig när de är typ 16 år .. och jag när jag är 29år..

AAAAnyway ... nu vill jag bara sminka mig hela tiden och passade på att ladda upp med lite  nytt smink och förnyade mina "sminkklassiker" ... här kommer lite bilder...

Till vänster: Trio set ögonbrynskuggor från Makeup store, ögonbrynsborste från Makeupstore.

I mitten: Ögonskuggor och läppglans ifrån Dior, riktigt söt "spring edition" ask med stor och bra spegel.

Till höger: Min absoluta favorit kanintelevautanden lila mascara ifrån YSL lila.

Jag testade detta "Fit me" pder ifråm Mayebelline, nyans "sun beige". Brukat aldrig använda budgetmärken som Maybelline när jag ska ha puder och foundation, men den här var heeeelt ok för 80 kr. Ska nog testa deras Foundation på kul, den kostar typ bara 100 kr.

En mycket lättaplicerad Eyeliner, även denna en budgetvariant, men mycket lättare att aplicera på en de flesta dyra jag köpt på mig under åren. Eyelinerna är "gel" formad och man får med en borste, allt för 89 kr.

Jag använder just nu en foundation ifrån Kanebo, har ingen bild på den. Det jag saknar är "ögonskugga" borstar för ett ok pris.. behöver inte vara håtr ifrån "utrotningshotade hästar" eller liknande ..heh .. bara de är ok :)

Det var allt för inatt!

Sov gott!!!!!!!!!!!!!!

FULA träningstoppar ..vs Snygga ...

Jag är väldigt medveten om att jag skriver extremt lite om träning,dieter osv just nu, men jag har lixon inget att skriva om.
Saker som jag irriterar mig på är dock något jag alltid kan skriva om!
Idag irriterar jag mig lite extra på fula och osmickrande träningstoppar, jag tänkte med bilder illustrera samt kommentera varför dessa linnen är så horrifika!!!!

Jag hittade ganska lägligt det här kollaget som innehåller i princip alla modeller som jag hatar.





1:a topppen till vänster, färgen är fin men de korta armarna visar inga axlar och kapar dessutom av halva biceps, vi ringningen är inte tillräckligt djup för att ens vara smickrande för stora bröst, de som har små ska nog inte ens snegla på den här tröjan.

2:a toppen till höger, helt ok färg och urringning, ryggen är dock helt täckt och om man skulle råka ha lite underarmsfett så framhävs det bajifrån eftersom att kanten på linnet kommer att skära in precic där.

3:e toppen till vänster. Vaddå midja? en sån kan man glömma med den här toppen som är helt rak, bröst eller midja framhävs inte alls, ryggen är helt täckt och... den är ful helt enkelt.

4:e toppen till höger, säger samma om den som den 1:a , om ärmarna var kortara och väldigt tighta kaske.. annars är den en ful och formlös tischa!!

Bilden i mitten är ok, så klär jag mig när jag vill svettas och kör cardio!


Här kommer lite bilder på toppar som jag tycker är snygga:

Boxningsskärning Is the shit!Det bästa men den här topparna är att de är så pass öppna fram att bröstmusklerna syns, hela axlarna är bara, armarna är bara och hela ryggen syns. Den här toppen är smickrande om man råkar ha lite fläsk på överkroppen, visst visar man allt, men det skär inte in någonstans och framhäver fläsket. Midjan syns och längden påtoppen är bra, den kommer med andra ord inte att åka upp så att magen hoppar fram när ni kör Step eller springer.
Jag gillar att ha såna här toppar utan något under, men jag har sillisar så den sitter rätt bra. För er som inte har det så kan det vara nice före era puppies om ni har någon som får dem att sitta på plats under.



Här kommrt lite tips på bra tränings BH:ar

Desssa är ifrån Casall och håller både stora och små puppies på plats. väldigt bra stöd med andra ord.


Jag vet inte riktigt om den här kommer att hålla era puppies på plats, men håll med om att den är skitnsnygg!!!!!


Mina favoritmärken är Nike och Casall, med det sagt så betyder det inte alls att det inte finns andra märken som är bra.

Jag är konstant ute efter toppar och linnen med boxningsskärning för bra pris och jag skulle bli jätteglad om ni kunde tipsa mig om vart jag kan hitta dem!

skriv gärna i bloggen eller maila bilder till :

shapetfu@gmail.com

Om ni mailar så kommer jag att lägga upp bilden och länka till er blogg.

Nu ska jag laga lite mat... seeyaaaaaaaaaaa!

Mysig helg!

Jag säger det inte ofta, men jag är faktiskt väldigt stolt över mig själv. Jag skulle kunna ligga hemma och göra "nada", skylla på foten och säga " Jag är ju faktiskt handikappad" men jag försöker att ta mig till gymmet och göra så gott jag kan.
Innan jag opererade foten så tappade jag lite lusten att träna, min kropp var helt pajjad av alla olika dieter och orkade nog inte mer. Nu äter jag riktigt bra, har nog aldrig ätit såhär bra i mitt liv och jag mår väldigt bra.
Jag började jobba hemifrån förra veckan, har världens bästa jobb och arbetsgivare och längtar verkligen till kontoret.
Helgen har varit riktigt mysig och "produktiv" ,, ett annat ord för "vi har slösat pengar" , min man mer än jag faktiskt vilket är helt sjukt.
Igår åkte vi till Barkaby och IKEA och idag shoppade vi lite på IGOR sport och Länna, ska lägga upp lite bilder på vad jag köpt.

Maten som jag mår så bra av är  proteinrik, långsamma carbs och så lite fett som möjligt och eftersom jag börjat laga lite mat själv så kommer jag även att lägga upp lite bilder.

Nu ska denna mysiga helg avslutas med lite hembakt pizza och choklad .. men bara idag :)

Kolla in Casall toppen jag köpte på REA, den här färgen kommer nog att vara väldigt poulär i min garderob till vår/sommar: