NY BLOGG!

Halloj,

Ny blogg!!!! :)

Ni hittar mig numera

https://annapesicsandorblog.wordpress.com/

Kram

/Anna

En spark i arslet med Forever livings C9 Aloevera Cleans:)

För ca 2 veckor sedan så lovade jag (högst skeptisk) en vän till mig att testa på Aloe Vera. Alltså bara att dricka Aloe Vera. Hon är en väldigt framgångsrik Ambassadör och businessowner för Forever Living, men framför allt en person jag litar på, annars hade jag A L D R I G testat.

I 1v ändrade jag inte min usla kost alls utan drack bara Aloe.v på morgon och kväll.

Fick jag några R E V O L U T I O N E R A N D E resultat? Nej. Mådde min stressmage bra? JA!

Jag blev nyfiken och bestämde mig själv för att testa på Forever livings första steg i deras F.I.T program, nämligen C9 cleansen. Jag hade absolut inget att förlora och vågen steg för varje dag media träningen bara minskade.

Fortfarande skeptisk påbörjade jag en 9 dagars resa med majoriteten Aloeveradryck och vegetariskt protenipulver.

Första 3 dagarna är det majoritet pulver och Aloe V som gäller.

Resterande dagar är det fortf majoritet pulver och Aloe.V men även ett mål mat på 600 kcal, man kan äta sjukt mkt mat bara man väljer rätt.

Kaffe ska man tydligen hoppa men då hade jag dött .. På riktigt .. Men jag höll mig till 2 koppar.

Cola zero ... Min kärlek i i livet skippades helt.. Jag dog inte.

Resten är bara INSTÄLLNING och REALISTISKA MÅL.

C9 är absolut inte i första hand ett sätt att gå ner i vikt. Det är en cleans, en boost, en spark i arslet och en örfil för att man ska tänka om och komma ur sina dumma matvanor.

Jag som är utbildad instruktör och kan det här med kost behövde först och främst betala men även följa ett dagisprogram för att ge mig själv en spark i röven!

Jag har gjort många stora förändringar i mitt liv som är sååå roliga men även stressande och har påverkat min kost och träning.

Jag vet inte hur ni är men jag kopplar alla känslor till MAT! Glad - Mat, Ledsen - MAT, TRÖTT- ALL MAT JAG KAN HITTA HEMMA! 

Träningen oooooooooorkar jag inte. 

Under de här 9 dagarna har jag cyklat 2 ggr per dag.

Vet ni hur mycket jag cyklade innan? 2 ggr i V E C K A N!.. Högst.

Har du inställningen att det inte går, att du kommer svälta, att du kommer ha ont i huvudet, att du kommer vara svag, att det inte är normalt att äta så lite ( för det är normalt att äta thaimat varje dag) så kommer det bli exakt så!

Jag ska inte ljuga och säga att det inte var tufft ibland. Det tuffaste för mig var helgen, men så bor jag ihop med en bodybuilder som äter jämt! Jag kan ha varit lite otrevlig i lördags då jag vanligtvis har mina (oförtjänta) ätardagar. 

Jag var också dum och skippade broccolin och andra grönsaker som får igång min mage. Det finns riktigt generös listan på fri mat man fick äta varje dag men just bra fiberrika grönsaker skippade jag och fick typ förstoppning. Det händer mig ALLTID vid förändring.

Annars åt jag bär och en massa god tillåten frukt som mellis, gott och mättande.

Det här med att ha ont i huvudet har jag inte känt alls.. Man får med tabletter som innehåller koffein och jag drack lite kaffe, de gör också att man blir varm eftersom de ökar Temp i kroppen.

Trött? HELL NO! jag har nog varit lite för hyper vilket har resulterat i lite för hård träning, svårt när man inte får äta mat sen.

Vad mer ..,,.

Jag har blivit tillfrågad om jag ska pyssla med pyramidförsäljning? Gå med i en sån där där Tupperware - sekt.

Tvinga folk köpa Aloe Vera produkter. Ha. Kul.

Hela anledningen till att jag testade själv är för att jag aldrig kommer att sälja något jag inte tror på. 

Fått konstiga blickar på jobbet ..

Blivit hotad med att bli blockad på instagram för att jag har varit jobbig, förstår faktiskt det? 

Fått frågor om jag kommer att sluta med Cola Zero? Svar nej. Men jag kommer att dricka betydligt mindre eftersom att jag ska satsa på vatten när jag är törstig.

Hmm....

Nja, inte så mkt mer än så.

Pa det hela taget så har det varit en kul erfarenhet och jag kan absolut stå bakom C9.

Det som  följer är F1 och F2, inga konstigheter, bara 2 ytterligare dagisprogram, med det menar jag busenkla program som är ofarliga utan konstigheter. Dem kan jag stå gör utan att testa för det handlar bara om att fortsätta med goda matvanor.

Jag kommer personligen inte att följa dem, dels för att jag ska på semester och dels för att jag nu känner mig redo för att börja lita på min egna förmåga att sätta ihop ett kostprogram. Jag är intresserad av kost och bor hemma med en PT som skräddarsyr program till mig, vilket är en lyx som många inte har.

Jag tänker på er som har väldigt lite tid och som behöver något enkelt att följa, kanske det här kan vara något för er, vad vet jag? Jag lovade att testa innan jag rekommenderar och nu har jag gjort det.

Jag funderade även starkt på om jag skulle lägga upp före och efter bilder, tycker inte att det är viktigt och det kan också vara missledande. Alla får inte visuella resultat och man har inte misslyckats för det. Men jag bjuder på några ändå ..... Snart.

Innan det så vill jag dela med mig av vad jag är mest nöjd med, och det handlar inte om visuella resultat.

Jag dricker vatten. Jag blir alltså numera törstig och behöver dricka vatten flera gånger om dagen. Det här har varit ett jättestort problem för mig.

Energi. Varje dag, förutom en, så har jag tagit mig till gymmet på lunchen och cyklat hemma på kvällen.

Inget socker. Sockersuget, GONE.

Inget småätande. Är liksom inte hungrig.

En spark i arslet. Nu är jag tillbaka på banan och ur "ligga hemma och kolla på serier, istället för att träna" träsket .

Föruuuutom det så har jag tappat 4 kg... Mern hälften är typ vatten.

Idag har jag ätit precis så mkt jag behöver. Inget hetsätande eller hetsdrickande av Cola Zero. Inga "treats" för att jag har varit duktig. 

På semestern kommer jag att slappna av, men inte hetsäta. Det vill jag inte.

Så gott folk, hojta om ni har några frågor och om ni behöver hjälp. Om ni vill testa C9 och Forever livings FIT program så kan jag hjälpa er, behöver ni hjälp med träning så kan min man Andrija hjälpa er med att sätta ihop ett schysst program.

Tycker ni att jag är full av skit så skriv det också :) 

Här kommer lite bilder. Tacksam om ni frågar mig först om ni som säljer/kommer sälja vill använda dem.

What do you have to be thankful for?

I'm writing this in english because I want everyone of my friends and family to understand.

A couple of days ago My instagram was flooded with pictures of Thanksgiving celebrations and It got me thinking about how much I have to be thankful for.

Sometimes I get so wrapped up In the things I don't have, like a bigger apartament in the city, a larger salary and I don't know .. A Chanel bag? 

Then I spend an entire weekend with My husband and I realize that I wouldn't trade that, or anything else in My life for any material thing, big or small.

Besides beeing blessed with beeing married to the Love of My life who Is also my best friend I'm also blessed and so very thankful for My family and friends.

I try not to take anyone or anything for granted and I think I'm doing well most of the time, but  sometimes I want more and It blinds me so much that for a moment i forget what I have.

Thankfully I have a husband who keeps reminding me of It, every singel day. Friends who make me laugh and comfort me when I'm sad. And family who loves me no matter what.

The power of positive thinking Is the strongest power, every one of us has It in us. However It is much easier to be negative, And often we choose that path, because It just that, easy.

Nothing comes easy, and If It does we are most likely to take It for granted and not se the value in It.

Try to be thankful for something, big or small, everyday and good things Will come.

Say YES to the Universe <3

SATS Farsta #legday

Träningen gick smärtfritt ... Eller inte riktigt, det var bara ett psycho på SATS Farsta som var jobbig idag. 

Jag körde benpress, djup benpress, bredbent och högt upp för att komma åt rumpan. 

Då kommer hon .....1,50 lång,+ lika bred , supersminkad och med alldeles för tighta kläder ..

- urseekta? 

Jag ser att hon mimar något och plockar ur hörlurarna.

- ja? 

- Do gor den beinpres fjel.

- ursäkta? 

- ja fjel, du bara go liiiiiite ner.. Inte mikke.

- oook

- mikke mikke farlit.

- ok.

Jag fortsatte sen att givetvis med att göra mina mikkkkkkket farlita djupa benpress och hon gav mig onda ögat resten av mitt pass. Högst obekvämt.

Jag undrar händer det här bara mig? Är jag någon slags psychomagnet? 

Nu ska jag äta och se ett avsnitt av The Borgias... Ruskigt bra serie! 

Peace out ✌️

Lyckligt lottad och otroligt tacksam!

Innan jag drar och tränar (på riktigt) idag så måste jag bara dela med mig av de underbara kommentarer jag fått ifrån vänner och kollegor som respons på mitt inlägg igår.

När jag skrev inlägget igår så tänkte jag inte så mycket på vilken reaktion jag skulle få, trodde inte att jag skulle få någon eller att någon ens orkar gå in och läsa min fjuttblogg 😁

Sen får jag de här fina kommentarerna, för att inte tala om sms:en och på messenger!  Va?? Man blir varm i hjärtat och så otroligt tacksam över att ha så fina människor runtomkring sig. Sanningen är att trots mina extra kilon så känner jag mig vacker. 

Jag ger ofta komplimanger till tjejer och killar, men mest till tjejer. Reaktionerna är ofta lite besvärade och lite smått obekväma, man är inte riktigt van att få komplimanger av andra tjejer. Jag stoppas aldrig av att någon är obekväm, kommer alltid att ge komplimanger och måste även träna på att ta emot dem ☺️

Kan vi komma överens om en sak tjejer? 

När någon ger oss en komplimang så svarar vi inte med "äsch, den här gamla trasan" " oj, jag har många kilon jag vill gå ner" "usch du ska se min mage, rumpa, lår" ,....

Istället svarar vi "TACK" med ett stort leende och så kör vi "Pay IT forward metoden" genom att ge en komplimang till någon annan.

Det är väl inte så svårt att få till ? 

Nu är jag fullproppad med positiv energi som jag tar med mig till gymmet! 

Bästa bästa ni ❤️

Foodoholic

Halloj, 

Sitter och avslutar mitt jobb för dagen samtidigt som jag letar anledningar till varför jag inte ska pallra mitt feta arsle till SATS. Jag är trött, det regnar, det är kallt, jag behöver tvätta håret, föna och locka...storstäda garderoben och badrummet är jag ju oxå extra sugen på just nu .. 

Samtidigt flippar jag igenom att citat på Instagram #fitsporation #aldrigvila #ochdefårmigbaraattviljagrävanermigunderfiltenmer.

Igår satt jag och gjorde collaget till min bakgrundsbild här på bloggen. Min telefon bestämde sig för att flippa i somras och jag hade tydligen inte säkerhetskopierat i ICloud så alla bilder försvann, därför grävde jag i gamla Facebook och instagrambilder och stötte på de här två bilderna  tagna för ca 4 år sen:

J A , det är jag på bilderna! 

Kommentarerna på Facebook var endast positiva : 

"Fyfan va snygg" 

"Du har aldrig sett bättre ut" 

"Vilken form du är i" 

Den sista är bäst ... Vilken form! V I L K A former ser ni här? För jag ser absolut inga. Jag ser ren och skär muskelförtvining på grund av svält. Jag levde på 1 fisk. En ynka tilapia delat på tre delar med sallad till och jag tränade T R E gånger om dagen! 

Jag skyller inte på folket som kommenterade, de gav mig beröm för att jag hade tappat så många kg, närmare bestämt 25kg.

Det värsta var ändå att jag tyckte att jag fortfarande var tjock?! 

Jag ankommer ihåg den kvällen, jag höll på att hänga tvätt på tvättstället och min man satt vi bardisken och åt middag. Själv hade jag ätit mitt sista mål för dagen 3h sen. Han frågade mig hur mycket jag väger och jag mumlade ... Mkt fortfarande. Han frågade mig igen och jag svarade 53. Han frågade sen om jag verkligen hade ätit allt som han hande skrivit mig att äta? Han hjälpte mig lite med maten då.

Jag ljög utan att blinka och svarade absolut.

Då måste vi se till att du äter mer sa han väldigt bestämt, för du har inga muskler alls kvar.

Jag kommer ihåg paniken jag kände då, shit, måste jag äta mer?? Då kommer jag att bli tjock igen.

Jag svarade bara, absolut, jag kan äta mer.

Kom och ät lite mer nu, sa han.

Jag orkar inte, åt precis. Ljög jag.

Ät nu sa han! 

Då började jag gråta.

Efter det hade vi ett långt samtal och jag började äta mer.

Lite väl mkt etersom jag nu väger ca 20 kg för mkt .. Men skämt åsido, det hade kunnat gå väldigt snett för mig om inte han hade varit tuff och sagt ifrån.

Min poäng ... Om jag nu har någon ... Är att försöka vara ärliga mot människor runtomkring er. Nin kanske  inte tror att de hör er, ni kanske inte tror att de lyssnar, men jag lovar att ni sår ett frö. Ett frö som växer till att de så småningom tänker till om och gör det rätta.

Mitt frö kom i form av en gigantisk buske med taggar  som inte tog ett nej, men alla är inte lika lyckligt lottade som jag.

När jag såg ut så som jag gjorde så var det ingen som frågade mig hur jag mådde. Jag säger inte att det hade hjälpt , jag är envis som en åsna och måste lära mig den hårda vägen. Men om någon hade frågat mig hur jag mår, eller sagt att jag inte har några muskler kvar,eller uppmärksammat de faktum att jag knappt kunde stå på benen, så kanske jag inte hade varit lika uppmuntrad till att fortsätta att svälta. Som sagt, skyller inte på någon annan, utan försöker bara att tänka lite på hur jag skulle hantera situationen.

Hur kommer jag att göra om jag hamnar i samma sits med mina barn i framtiden ? Värt att tänka lite extra på.

Nuförtiden så är jag inte hungrig , eller jo, men inte pga någon diet, utan för att jag glömmer att äta, därför går jag inte mer i vikt... En ond cirkel det där.

Med anledning att jag gått hungrig under många och långa perioder så har jag nu något som kallas för "damaged metabolism" , min ämnesomsättning är skadad och väldigt låg. Jag går upp i vikt av en kaka på en dag, och det tar mig 3 månader i bästa fall att gå ner kakan. Det är tufft och min motivation är sällan på topp.

Nu sköter jag mig med maten, men är så förjävligt svag. Varje dag kämpar jag mot att inte äta skräpmat och bara ligga och glo på serier. Jag har en ätstörning och den ska botas ... Eller jag ska i alla fall bli en recovered foodie! 

Imorse cyklade jag och jag ska cykla ikväll igen. Imorrn ska jag köra ett grymt benpass, så det så!!!! 

Den här bilden är tagen för 8 år sen ..... Jag vill ha mer muskler än så ..

Så här ser jag ut nu + 2-3 kg! ...

Det finns M Y C K E T att jobba på! 

Pöss på er! 

 

Mina många jag

Ganska kul att gå igenom gamla bilder. Varje bild känns som en annan person och ingen känns som jag, det är kanske därför jag byter frisyrer så ofta, för att hitta mig själv? Eller så älskar jag bara att gå till frisören. 

Blir du aldrig nöjd? Frågar folk. Nej, det blir jag inte, jag kommer nog aldrig att bli nöjd. 

Nu måste jag gå och lägga mig... Bara 6h och 40min tills jag ska gå upp...gaaaaaah! 

Bye bye Alanya...

Har as we speak packad klart mina väskor och hoppas till gud..Allah..buddha.. Att jag inte har för mycket övervikt.

Vet att jag har lite, men på arlanda förbisågs det.. Har dock en känsla av att det inte kommer att hända här och att de säkert tar 1000 kr/kg övervikt..

Vi blir hämtade av en private transfer vid 11 som kör oss till Antalya ca 2h härifrån. Från Antalya åker vi till Istanbul och därifrån vidare till Belgrad.

Alanya har varit.. En erfarenhet :-)

Det viktigaste för mig, alltså havet och stranden, var nästintill perfekt! Haver alltså.. Herregud va underbart och stranden var så pass bred att den aldrig kändes crowded. Vågorna i havet gjorde det kul att bara vara där men även att bara flyta runt på vattenmadrassen.

Som sagt, mer än nöjd med havet och stranden! 

Resten.. 

Turkarna är ett varmt folk (kan man söga så? ) de är öppna och trevliga... Men samtidigt kan de även vara väldigt otrevliga.

Jag pratade med säkert 15 pers, turister som åkt till Alanya de senast 5-10 åren och alla säger samma sak

"Turkarna är inte lika trevliga längre, de har blivit för påstridiga och agressiva i sin "försäljning" och priserna är generellt alldeles för höga.

Vi kommer inte att komma tillbaka hit nästa år igen."

Jag kan inget annat än att hålla med dem, speciellt ang priserna, det är verkligeb sjukt dyrt här., speciellt maten.

Jag förstår att det är ett turistställe, men med tanke på standarden här så är det inte OK.

Det tycker uppenbarligen inte turisterna heller, därav de många tomma solstolarba på stranden och på restaurangerna.

Jag kan bara anta att turkarnas aggresiva försäljningsmetoder kommer ifrån en desperation att tjäna så mkt som möjligt på de få turister som kommer i år.

Jag skulle lätt kunna säga att jag inte vill åka till Turkiet mer.. Men det är inte sant, Alanya representerar inte turkiet, det är The white trash paradise in Turkey.

Vill Svenskar sola och bada men äta exakt samma mat som i Sverige så ska de komma hit. I alanya är det näst intill omöjligt att hitta riktig turkist cuisine.

Ang Party så går det verkligen att undvika, bor du nära Cleopatra beach så har du en promenad på ca 20 till stan där de flesta rest, butikerna och partybåtarba finns.

Summa sumarum: 

Turkiet igen - mjaa , antagligen om mågra år igen, pga havet.

Alanya: Never again.

Sista dagen..#alanya

Som jag skrev tidigare så började idag.. Sorry gårdagen molnigt, men den avslutades med strålande sol. Jag och Rambo la oss skavfötters-ish på vår vattenmadrass och flöt runt i vattnet, rikyigt nice.

Annars ser jag ut som att jag har någon slags hudsjukdom just nu.. Flagnar och är fifty shades of brown just nun.. Skitfult och trist. Nästa år ska jag inte vara kaxig utan börja med SPF 30.. 

Efter stranden stack vi till stan och åt en riiiiiiiiiktigt god kebab! Jesús va gott! 

Drack lite turkisk caj (thé) och avslutade med lite cake och baklava! 

Ett riktigt turkiskt mål innan vi åker iaf.

Vi har annars lagat all vår mat själva och ätit precis son vi gör hemma i swe.. Men några undantag får man göra på semestern, eller hur? 

Kl är nu 02.10 och vi ligger och äter nutella i sängen.

Självklart lyckades min man grisa ner sängen vilket innebär att städerskorna imorrn antingen kommer att tro att vi bajsat på oss eller haft crazy poo sex .. Det skulle jag tro om jag var dem :-)

Imorgon ska jag försöka sola ansiktet smart och inte bränna de partier med ny hud, förhoppningsvist jämnar färgen ut sig lite, eller vad tror ni? 

Tveksamt..

Åhhh jusst det, glömde berätta!!! 

Gick in i en affär och får i vanlig ordning frågan "-where r u from?"

Svar: Sweden

- no, you no look swedish.

- ok, serbia.

- aaaah  (pilska ögon) .. Serbian girl be crazy..

- what do you mean?

- they craaaazy (ännu pilskare ögon)

- ok, I'm not crazy

- yeeees you look craazy ..

- bye.

Så sjukt creepy.. Usch ..

Ok.. Ska äta lite mer nutella och sova

PÖSSSS

P.s. Internet är sjukt trögt så jag skippar bilderna här, kika istället på instagram @shapetfu, har bättre WiFi imorrn åå stranden och laddar upp en massa då

:-)

Den tandlöse turken...

Yeiiii I'm hot enough tycker Turkarna...FYFAN! Fick erfara en förmiddag på stranden utan Andrija... 

Eftersom min man älskar att ha AC:n på typ 10 grader så blev jag dunderförkyld igår. Ont i halsen och snuva.. Men men.. That's beside the point..

Han gick iaf till gymmet imorse och jag snuvig själv till stranden. 

Redan på vägen till stranden kände jag mig som att jag hade ögon överallt..i Nacken..på brösten.. Rumpan osv ...

Kommer fram till stranden, till vår vanliga plats. Niazi, vår servitör/strandvakt/ägsrens son, kommer fram och istället för att fråga mig om jag vill ha något att dricka (som han alltid frågar Rambo) så får jag bara ett : 

- where is husband? 

- working out.. i would like to ord...

Han inte ens beställa.. Så fort han hörde att Rambo är på gymmet så stack han?! Fick ropa tillbaka honom .. Såg att han skämdes lite iaf.. He should.

Anywhoo efter att ha druckit upp  mitt turkiska kaffe så tog jag med mig vattenmadrassen (heter det så?) till havet. Hela förmiddagen va sjukt molnig men fortf 33grader så jag tänkte bara flyta rubt lite.

Förresten har någon av er försökt et på konststycket att ta sig upp på en vattenmadrass mitt i havet ? Men en massa vågor? 

Inte så lätt! 

Det gick till sist.. Jag flöt runt.. Allt var grönt.. Ett tag.

Jag vaknar upp omringad av Turkiska mön i ålder 10-70. De säger inget, bara stirrar. Vanligtvist skulle jag varit topless, men jag testade det en dag och kände mig obekväm.

Jag hade alltså toppen på mig, men fortf stirrar de på mig som om jag vore naken, och utan ett ord.

Kände mig fett obekväm och började paddla mot stranden..

Där fortsatte eländet.

Turk (med sammalagt 5 tänder) 

- helo.

Försöker ignorera honom..

-helooo. Heeelooo.

Ger upp.

- hello

-wer from u? 

- sweden

- side? 

- sweden? 

- sudan?

- S W E D E N

- no not wat seder? 

Sen fortsatte der..

Försöker komma ur vattnet.. Vilket inte är helt lätt eftersom de gigantiska vågorna slussar tillbaka en i vattnet..

Ska precis ta sats... Blir heeelt knockad av en mini tsunami..

Flyger upp på stranden..

Bikinin åker av ..

Ena sidan av trosan knyts upp..

Vattenmadrassen åker åt helvete..

Sväljer 10l saltvatten och får lika mycket upp i mina stackars antagligen inflammerade bihålor..,

Får in sand Ö v e r A L L T

... Ligger som en strandad val och hostar lungorna ur mig ..

Öppnar ögonen och där står den tandlösa turken igen..

- Helo Seder :-)

OMG! 

Imorse

Flagnar :-(